Le 1/1 INSPIRE
Pour les dirigeantes submergées par le stress et la charge mentale
Tu gères tout, et tu sens que tu t'es perdue en chemin ?
Retrouve le plaisir de piloter & donne un second souffle à ton business (et ta vie).
Sur candidature · Places limitées
Est-ce que tu te reconnais ?
En surface, tout va. À l'intérieur, quelque chose crie.
"Je suis stressée, tendue, crispée en permanence et je n'arrive plus à vraiment décompresser, même quand tout va bien."
"Ma tête tourne en boucle. Les décisions, les scénarios, les doutes, cette surchauffe mentale qui m'empêche de dormir, de voir clair, d'être vraiment là."
"Mon dos se bloque régulièrement. Je dors mal. J'ai des tensions permanentes dans les épaules, la mâchoire, le ventre. Mon corps me parle, mais je ne sais plus l'écouter."
"J'ai perdu cette connexion à mon intuition. Je ne sais plus distinguer ce qui est juste pour moi et mon business, les bons choix à faire, la bonne direction à prendre."
"J'ai essayé le coaching, la méditation, les livres. Sur le moment ça m'aide un peu. Mais dès que la pression revient, je retombe dans les mêmes schémas."
"Je sens que mon business commence à pâtir de tout ça, et ça m'inquiète."
"Je sais ce que je devrais changer. Mais entre savoir et vraiment transformer ma façon de fonctionner, il y a un gouffre que je n'arrive pas à franchir seule."
Ce que tu vis là n'est pas une fatalité. Ni un manque de force ou de volonté.
Il y a une explication, et surtout, une solution.
Ce qui se passe vraiment
Le problème n'est pas dans ta tête...
Très chère, laisse moi te présenter... "ton système nerveux" !
Ton système nerveux :
le chef d'orchestre que personne ne t'a présenté.
Ton système nerveux, c'est le système automatique de ton corps. Il tourne en arrière-plan, 24h/24, et l'une de ses missions est : savoir à chaque instant si tu es en danger ou en sécurité.
Il a deux modes principaux (pense à un interrupteur ON / OFF) :
Le mode ON (mode sympathique) : action, vigilance, mobilisation. Parfait pour avancer, décider, créer.
Le mode OFF (mode parasympathique) : repos, régénération, digestion. Indispensable pour récupérer, clarifier, se ressourcer.
Les deux modes sont naturels, sains, nécessaires. Un système nerveux équilibré passe facilement de l'un à l'autre (selon ce dont tu as besoin).
Le problème ?
Notre système nerveux ne fait pas la différence entre une to-do list surchargée et un vrai danger de mort.
Un mail urgent, une décision complexe, une réunion tendue, pour lui, c'est du danger. Et il réagit en conséquence.
La conséquence pour toi aujourd’hui
À force d'être sollicitée en continu, ton système nerveux s'est bloqué en mode ON et il ne sait plus comment redescendre.
Pire encore : Le calme est devenu inconfortable. Le repos, suspect voir même insupportable. Sa nouvelle norme, c'est le stress + l'action non-stop. Et tout ce qui ressemble à "s'arrêter" ou "ralentir" lui semble dangereux.
C'est pour cette raison que même lorsque tu essaies de te poser, tu n'y arrives pas.
Mode ON · Survie
Ce que tu vis en ce moment, en boucle
→ Corps en tension permanente, mâchoire serrée, épaules contractées
→ Cerveau en surchauffe : rumination, insomnies, mental non-stop
→ Décisions prises depuis la peur ou l'urgence, pas ta vision
→ Impossibilité de se reposer vraiment, même au repos
→ Épuisement profond, irritabilité, perte de plaisir
→ Sentiment d'être à bout, mais incapable de s'arrêter
Ton corps est en état d'alerte constant, même quand il n'y a pas de danger réel.
Mode OFF · Ressource
Ce que ton système nerveux peut retrouver
→ Corps détendu, énergie restaurée en profondeur
→ Cerveau calme : vision claire, décisions alignées
→ Intuition accessible, créativité naturelle, flow
→ Un repos qui ressource vraiment, un sommeil réparateur
→ Confiance naturelle, leadership incarné, magnétisme
→ La capacité de piloter depuis ta puissance, pas ta peur
tout ça n'est accessible que depuis le mode OFF. Celui que tu n'atteins plus (ou très rarement).
"On ne règle pas un problème de système nerveux avec de la volonté. On le règle en lui réapprenant que le calme est sécure, par le corps, les ressentis, et en profondeur. C'est exactement ce que je fais avec mes clientes dans mon accompagnement 1/1."
Ce que ça te coûte de ne rien faire
Quand ton système nerveux est bloqué en "on", tout en pâtit.
Ton business. Ta santé. Tes relations. Ton leadership.
Des décisions qui te desservent
Prises sous pression, depuis la peur ou l'urgence, pas depuis ta vision. Des choix que tu regrettes, qui freinent ton développement ou t'éloignent de ce que tu veux vraiment construire.
Un leadership qui s'érode
Ton énergie, ta présence, ta façon d'incarner ton business, tout ça se ressent. Quand tu es à bout, tu n'embarques plus les gens avec toi. Ton rayonnement, ton pouvoir d'attraction diminue.
Ta santé qui en souffre
Insomnies, tensions permanentes, migraines, problèmes digestifs, corps qui ne récupère plus vraiment. Ton système nerveux bloqué en mode survie épuise tes ressources physiques, et finit toujours par se rappeler à toi d'une façon ou d'une autre.
Une direction floue
Quand le mental est en surchauffe, la clarté sur les bon choix à faire disparaît (des choix alignés avec ta vision). Tu avances sans vraiment savoir vers quoi, tu gères au lieu de créer, tu réagis au lieu de décider.
Des opportunités manquées
Les bons investissements, les bons partenariats, les bonnes directions, ils demandent de la clarté et de la confiance. Deux ressources que le stress chronique érode progressivement.
Tes relations qui en pâtissent
L'irritabilité, le retrait, l'absence même quand tu es là. Ceux qui t'aiment le ressentent. Et toi aussi tu le sens. Cette distance qui s'installe entre la femme que tu es et celle que tu pourrais être.
"Réguler ton système nerveux, ce n'est pas juste prendre soin de toi.
C'est prendre soin de tout ce qui compte pour toi."
Ce n'est pas facile de traverser ça seule.
Seule avec tes doutes.
Seule avec la pression.
Seule avec cette sensation que quelque chose doit changer dans ta manière de fonctionner (de piloter), mais sans savoir vraiment quoi ni comment faire pour y arriver.
Ce dont tu as besoin, ce n'est pas juste une méthode de plus...
mais de quelqu'un qui connaît le chemin.
Quelqu'un qui est là au bon moment.
Qui te voit, te comprend, et sait exactement comment te guider, pas à pas, à ton rythme.
C'est ce que je t'offre ici.
L'approche INSPIRE
Une approche qui travaille
là où les autres ne vont pas.
Peut-être que tu as essayé des choses comme, le coaching, la méditation, les outils de productivité. Et ça a aidé, un peu, un temps. Mais le stress est revenu et la surcharge aussi.
Pourquoi ?
Parce qu'aucune de ces approches ne travaille là où le problème prend vraiment racine :
● dans ton corps qui a stocké des années de tension / stress (axe corps)
● dans cette connexion à toi-même qui s'est effacée (axe coeur)
● dans ces schémas inconscients qui se rejouent en boucle et résistent à tout (axe esprit).
Tant qu'on ne touche pas à ces trois niveaux, quelque chose manque toujours.
Le corps
par le mouvement, la danse régénérative© et la respiration consciente
Cet axe va libérer ce que les années de stress ont stocké dans tes muscles, ton système nerveux, tes tissus. Pas de transformation durable sans ça. c'est la fondation de tout le reste.
Aucun niveau requis & plaisir garanti ;)
*Danse régénérative : mélange de mouvements simples guidés et de mouvements intuitifs.
Le cœur
par l'expression artistique (dessin, écriture) et un travail en profondeur sur tes valeurs, tes besoins vitaux et ta vision
Cet axe permet de retrouver ce que la surcharge a mis en veille : ton intuition, le sens de ce que tu fais et de pourquoi tu le fais. C'est ce qui te redonne l'élan, ce qui te reconnecte à ton feu, ta mission, et qui va permettre à toi et ton business de rayonner !
Aucun niveau requis & plaisir garanti aussi ;)
L'esprit
par l'hypnose Ericksonienne*
Cet axe va transformer ce qui résiste encore. Ces schémas inconscients, ces croyances ancrées depuis longtemps, qui font que même quand tu veux changer, quelque chose en toi retombe au même endroit.
*Tu restes pleinement consciente et en sécurité à chaque instant. Approche thérapeutique reconnue.
L'accompagnement 1/1 en ligne
Entièrement centré sur toi.
3 mois.
6 séances d'1h30 + support WhatsApp.
Un chemin construit autour de toi, de ta situation, de ce dont tu as besoin à chaque étape.
Le parcours se déroule en 4 grandes phases :
CLARTÉ
✔ On commence par poser les bases (comprendre pourquoi tu en es là).
✔ On définit clairement tes objectifs.
✔ On Identifie ton mode de fonctionnement "naturel", tes valeurs profondes, tes besoins vitaux, ton cycle d'énergie...
✔ On te reconnecte à ta vision, ton feu (ton coeur)
Ce que ça change : tu sais enfin où tu vas. Tu te lèves le matin avec une direction claire. Les décisions qui te semblaient floues deviennent évidentes.
LIBÉRATION
✔ On va chercher et libérer ce qui te maintient dans ce mode de fonctionnement actuel.
Dans le corps (les tensions, la charge accumulée).
Puis en profondeur, avec l'hypnose (les schémas inconscients qui résistent et t'empêchent de changer vraiment).
Ce que ça change : ton sommeil redevient profond et réparateur. Ton mental arrête de tourner en boucle. Tes épaules, ton dos, ton ventre se relâchent. Ton corps retrouve de la légèreté.
ALIGNEMENT
✓ Tout ce qu'on a découvert sur toi se traduit concrètement dans ta vie.
✓ On aligne ton organisation, ton agenda, ton rythme, tes décisions, à ton mode de fonctionnement naturel.
✓ Tu retrouves du plaisir dans ton quotidien de dirigeante mais aussi dans ta vie en général. Tu pilotes depuis ton coeur, plus depuis la pression.
Ce que ça change : tu ne subis plus ta semaine, tu la choisis, et tu te lèves avec l'envie, le sourire aux lèvres et la joie dans le cœur ! :)
RAYONNEMENT
✓ On s'assure ensemble que tout ce qu'on a construit tienne dans le temps.
✓ Tu repars avec des outils concrets de régulation, simples, adaptés à ta vie, pour maintenir cet état au quotidien et ne plus jamais perdre ton feu et ce plaisir de piloter.
✓ Quand la pression revient, tu sais exactement comment revenir à toi.
Ce que ça change : dans 6 mois, dans 1 an, ton énergie est stable, ton leadership et ton business rayonnent, tu es présente à ceux que tu aimes. Entière. Alignée.
Ce qui rend cet accompagnement différent :
Chaque séance est préparée en fonction de ce que tu vis et ce dont tu as besoin.
Entre les séances, je suis là via WhatsApp.
Une question, un moment difficile, une prise de conscience ?
tu n'avances jamais seule, et tu ne te retrouves jamais à attendre la prochaine séance avec quelque chose qui te pèse.
À la fin de chaque séance, tu repars plus légère, et avec des pratiques/des outils simples et concrets a intégrer dans ton quotidien sans surcharger ta to-do.
Le format ➡ 6 séances d'1h30 · En visio · 1 toutes les 2 semaines · Support WhatsApp · 3 mois ·
Avant / Après
Ce qui change concrètement.
Aujourd'hui
➡ Tu vis un stress chronique, ta tête est en surchauffe, même la nuit, même en vacances
➡ Ton corps est en tension permanente (dos bloqué, épaules contractées, sommeil qui ne répare plus, migraines, digestion difficile)
➡Tu prends des décisions sous pression, que tu regrettes parfois
➡Tu avances dans le brouillard, tu gères, tu réagis, tu subis
➡Tu es déconnectée de ton intuition, tu ne sais plus distinguer ce qui est juste pour toi et ton business
➡Ton énergie, ta présence, ton rayonnement s'érodent
➡Ta santé, ton sommeil, tes relations en pâtissent aussi
➡Tu avances seule, sans filet, sans quelqu'un qui te soutient vraiment
Après les 3 MOIS
✔ Tu sais revenir au calme, quand tu veux, même quand c'est le chaos
✔ Tu retrouves un sommeil profond, ton corps est léger, les tensions relâchées
✔ Tu décides depuis ta clarté, ton intuition retrouvée, ta vraie vision
✔ Tu sais ce qui est juste pour toi et ton business et tu oses le faire
✔ Tu pilotes depuis un endroit qui te nourrit et ça se voit dans ton business
✔ Un leadership incarné, une confiance naturelle qui rayonne
✔ Ton énergie, ta santé, ta présence à ceux que tu aimes, retrouvées
✔ Des outils concrets pour revenir à toi, et un shift intérieur qui change durablement ta façon de fonctionner
Je suis Catherine BOCQUIN
Guide pour Dirigeantes.
Praticienne hypnose & Expression artistique - Fondatrice d'INSPIRE
"Je suis passée par là. C'est exactement pour ça qu'INSPIRE existe."
Quelques infos en vrac
Mariée
38 ans
Maman de deux enfants qui me rendent folle mais que j'aime à la folie
Anticonformiste & utopiste
Aime autant le calme de la nature que le mouvement de la ville
Gémeaux ascendant Verseau, lune en Lion
Générateur Manifesteur en Human Design
et chemin de vie 7 en numérologie (pour celles qui savent ce que ça veut dire). 😉
Deux choses m'animent depuis toujours : le beau/l'art et l'humain. Et un fil rouge qui traverse toute ma vie : créer de l'harmonie. Dans les espaces, autour de moi, et à l'intérieur de chaque personne que je rencontre.
Un bout de mon histoire
Mon aventure entrepreneuriale a commencé en tant qu'architecte d'intérieur.
Mes clientes ? Majoritairement des femmes entrepreneures et dirigeantes. Et j'observais, chez elles comme en moi, toujours le même schéma : stress chronique, surcharge mentale, épuisement profond. Présentes physiquement, absentes à l'intérieur. Naturellement, mes rendez-vous de design glissaient vers des conversations profondes. Je coachais sans le savoir.
J'ai compris qu'il manquait une vraie réponse à ce besoin. Une approche qui travaille en profondeur, pas juste en surface. Je me suis formée à l'hypnose ericksonienne, fascinée par sa capacité à transformer les schémas inconscients. J'y ai intégré la danse et l'expression artistique, qui font partie de moi depuis toujours.
Parce que le mouvement et la création libèrent et apaisent là où les mots ne peuvent pas aller.
Ensemble, ces trois pratiques travaillent sur le corps, le cœur et l'esprit. C'est cette combinaison qui rend la transformation profonde et durable.
"Je coachais sans le savoir."
"Aujourd'hui j'accompagne des femmes que je comprend profondément."
INSPIRE est né à la croisée de deux évidences : mon besoin personnel de piloter autrement et l'observation que des centaines de femmes vivaient exactement la même chose.
Aujourd'hui j'accompagne des femmes que je comprends profondément, pour qu'elles retrouvent :
La légèreté : traverser ses journées sans cette tension permanente en fond, dans un corps qui respire enfin
La connexion à soi : retrouver cette voix intérieure qui sait, cette clarté sur ce qui est vraiment juste pour soi et son business
Le feu : le plaisir d'entreprendre qui renaît quand on pilote depuis qui nous sommes vraiment, et non depuis la pression
Parce que piloter autrement, ça s'apprend. Et je suis là pour te guider.
Pour qui ?
Cette accompagnement est fait pour toi si…
Tu es femme entrepreneuse ou dirigeante et tu souffres d'un stress chronique et d'une surcharge mentale qui ne s'arrête plus
Tu veux un accompagnement 100% centré sur toi
Tu as besoin d'intimité, d'un espace rien que pour toi
Tu veux aller libérer en profondeur ce que rien d'autre n'a encore atteint
Tu es prête à t'engager vraiment sur 3 mois
Tu sais que tu avances beaucoup mieux quand tu es guidée et soutenue
Cet accompagnement n'est peut-être pas pour toi si…
Tu cherches une solution sans engagement réel
Tu n'es pas prête à regarder en face ce qui bloque vraiment
Tu ne souhaites pas optimiser ta façon de piloter ton business
Tu préfères avancer seule, sans être guidée ni soutenue
Si quelque chose en toi dit "c'est exactement ce qu'il me faut"... écoute-le.
Imagine dans 3 mois :
✔ Tu te réveilles, ton corps et ton esprit sont reposés, et tu commences ta journée depuis un espace calme. Ton cerveau est clair, tu sais exactement ce qui est prioritaire pour toi et ton business.
✔ Une décision importante se présente. Tu l'entends, cette voix intérieure retrouvée. Tu choisis depuis ta vision, pas depuis la peur. Et tu n'en doutes plus.
✔ Ton business avance depuis un endroit aligné. Les bons choix, les bons clients, les bonnes directions, tu les vois clairement. Tu oses les prendre. Tu ne subis plus. Et ça se ressent dans tout ce que tu crées.
✔ Tu dis non à ce qui ne te correspond pas, avec confiance, sans culpabilité. Et cet espace libéré, tu le remplis de ce qui te nourrit vraiment.
✔ Ton énergie, ta santé, ton sommeil, ta présence, ton rayonnement, tout ça est revenu. Tout le monde le voient. Ton business le reflète.
Cette transformation commence par un appel.
Et par la décision de te choisir, toi.
La prochaine étape
Prête à piloter autrement ?
L'accès à l'accompagnement 1/1 INSPIRE se fait sur candidature, pour s'assurer que c'est le bon moment et la bonne formule pour toi. ☀
UN APPEL CONNEXION DE 30 MINUTES ✨
en toute simplicité.
Cet appel en visio va nous servir à faire connaissance.
Nous allons échanger sur ta réalité pro et perso et voir comment ma méthode pourrait apporter un second souffle à ton entreprise (et à ta vie ✨).
Pas de pression ni d’engagement, juste un échange humain et sincère.
Hâte de connecter avec toi,
Catherine☀️
Des questions ? Écris-moi en MP sur @espaceinspire ou à contact@espace-inspire.com