L'accompagnement 1/1 INSPIRE
Pour les dirigeantes qui s'épuisent à piloter leur business.
Tu gères tout, et tu sens que tu t'es perdue en chemin ?
Viens on donne un second souffle à ton business et ta vie !
Sur candidature · Places limitées
Est-ce que tu te reconnais ?
En surface, tout va. Mais à l'intérieur, quelque chose crie.
"Je me réveille à 3h du matin avec ma to-do dans la tête. Je fixe le plafond. Et je sais que je ne vais plus me rendormir."
"Le dimanche soir, j'ai déjà la boule au ventre pour le lundi. Même quand le weekend s'est bien passé."
"J'ai dit oui à un client que je ne sentais pas. Encore. Parce que j'avais peur de perdre l'argent. Et je l'ai regretté dès le lendemain."
"Mon dos se bloque régulièrement. Mon ventre est noué. J'ai des migraines le vendredi soir, juste quand je pourrais souffler. Mon corps me dit quelque chose mais je ne sais plus l'écouter."
"J'étais à table avec mes enfants, mon partenaire hier soir. J'étais physiquement là, mais ma tête était encore au boulot. Ils me parlaient. J'entendais sans écouter. Et ça m'a brisé le cœur."
"J'ai créé ce business pour être libre pour choisir, pour vibrer, et aujourd'hui j'ai l'impression d'être plus enfermée qu'avant."
"Je me sens seule et désarmée face à tout ça. dès fois je ne rêve que d'une chose, tout quitter et aller m'installer sur une île !
Ce que tu vis là n'est pas une fatalité. Ni un manque de force ou de volonté.
Il y a une explication, et surtout, une solution (et non, cette solution n'est pas forcément de tout plaquer :D).
La cause "racine" de tout tes maux ⬇
Très chère, laisse moi te présenter... "ton système nerveux" !
Ton système nerveux :
le chef d'orchestre que personne ne t'a présenté.
Ton système nerveux, c'est le système automatique de ton corps. Il tourne en arrière-plan, 24h/24, et l'une de ses missions est : savoir à chaque instant si tu es en danger ou en sécurité.
Il a deux modes principaux (pense à un interrupteur ON / OFF) :
Le mode ON (mode sympathique) : action, vigilance, mobilisation. Parfait pour avancer, décider, créer.
Le mode OFF (mode parasympathique) : repos, régénération, digestion. Indispensable pour récupérer, clarifier, se ressourcer.
Les deux modes sont naturels, sains, nécessaires. Un système nerveux équilibré passe facilement de l'un à l'autre (selon ce dont tu as besoin).
Le problème ?
Notre système nerveux ne fait pas la différence entre une to-do list surchargée et un vrai danger de mort.
Un mail urgent, une décision complexe, une réunion tendue, pour lui, c'est du danger. Et il réagit en conséquence.
La conséquence pour toi aujourd’hui
À force d'être sollicitée en continu, ton système nerveux s'est bloqué en mode ON et il ne sait plus comment redescendre.
Pire encore : Le calme est devenu inconfortable. Le repos, suspect voir même insupportable. Sa nouvelle norme, c'est le stress + l'action non-stop. Et tout ce qui ressemble à "s'arrêter" ou "ralentir" lui semble dangereux.
C'est pour cette raison que même lorsque tu essaies de te poser, tu n'y arrives pas. Ton corps est sur le canapé. Ton système nerveux, lui, est encore au bureau.
Mode ON · Survie
Ce que tu vis en ce moment, en boucle
→ Corps en tension permanente, mâchoire serrée, épaules contractées
→ Cerveau en surchauffe : rumination, insomnies, mental non-stop
→ Décisions prises depuis la peur ou l'urgence, pas ta vision
→ Impossibilité de se reposer vraiment, même au repos
→ Épuisement profond, irritabilité, perte de plaisir
→ Sentiment d'être à bout, mais incapable de s'arrêter
Ton corps est en état d'alerte constant, même quand il n'y a pas de danger réel.
Mode OFF · Ressource
Ce que ton système nerveux peut retrouver
→ Corps détendu, énergie restaurée en profondeur
→ Cerveau calme : vision claire, décisions alignées
→ Intuition accessible, créativité naturelle, flow
→ Un repos qui ressource vraiment, un sommeil réparateur
→ Confiance naturelle, leadership incarné, magnétisme
→ La capacité de piloter depuis ta puissance, pas ta peur
tout ça n'est accessible que depuis le mode OFF. Celui que tu n'atteins plus (ou très rarement).
"On ne régule pas un système nerveux avec de la volonté. On le régule en lui réapprenant que le calme est sécure, par le corps, les ressentis, et en profondeur. C'est exactement ce qu'on fait dans le 1/1 INSPIRE.
Ce que ça te coûte de ne rien faire
Quand ton système nerveux est bloqué en "on", tout en pâtit.
Ton business. Ta santé. Tes relations. Ton leadership.
Des décisions qui te desservent
Prises sous pression, depuis la peur ou l'urgence, pas depuis ta vision. Des choix que tu regrettes, qui freinent ton développement ou t'éloignent de ce que tu veux vraiment construire.
Un leadership qui s'érode
Ton énergie, ta présence, ta façon d'incarner ton business, tout ça se ressent. Quand tu es à bout, tu n'embarques plus les gens avec toi. Ton rayonnement, ton pouvoir d'attraction diminue.
Ta santé qui en souffre
Insomnies, tensions permanentes, migraines, problèmes digestifs, corps qui ne récupère plus vraiment. Ton système nerveux bloqué en mode survie épuise tes ressources physiques, et finit toujours par se rappeler à toi d'une façon ou d'une autre.
Une direction floue
Quand le mental est en surchauffe, la clarté sur les bon choix à faire disparaît (des choix alignés avec ta vision). Tu avances sans vraiment savoir vers quoi, tu gères au lieu de créer, tu réagis au lieu de décider.
Des opportunités manquées
Les bons investissements, les bons partenariats, les bonnes directions, ils demandent de la clarté et de la confiance. Deux ressources que le stress chronique fait disparaître progressivement.
Tes relations qui en pâtissent
L'irritabilité, le retrait, l'absence même quand tu es là. Ceux qui t'aiment le ressentent. Et toi aussi tu le sens. Cette distance qui s'installe entre la femme que tu es et celle que tu pourrais être.
"Réguler ton système nerveux, ce n'est pas juste prendre soin de toi.
C'est prendre soin de tout ce qui compte pour toi."
Ce n'est pas facile de traverser ça seule.
Seule avec tes doutes.
Seule avec la pression.
Seule avec cette sensation que quelque chose doit changer dans ta manière de fonctionner (de piloter), mais sans savoir vraiment quoi ni comment faire pour y arriver.
Ce dont tu as besoin, ce n'est pas juste une méthode de plus...
mais de quelqu'un qui connaît le chemin.
Quelqu'un qui est là au bon moment.
Qui te voit, te comprend, et sait exactement comment te guider, pas à pas, à ton rythme.
C'est ce que je t'offre ici.
L'approche INSPIRE
Une approche qui travaille
là où les autres ne vont pas.
Peut-être que tu as essayé des choses comme le coaching, la méditation, les outils de productivité. Et ça a aidé, un peu, un temps. Mais dès que la pression est revenue, tu es retombée exactement au même endroit.
Pourquoi ?
Parce qu'avant de toucher à ton agenda ou à ta façon de piloter, il y a un travail de fond à faire.
Dans ton corps (le stress stocké, les tensions chroniques, les émotions non libérées).
Dans ton cœur (ta vision éteinte, ton intuition muselée, le sens perdu).
Dans ton esprit (les croyances limitantes, les schémas qui résistent à tout).
Tant que ce travail n'est pas fait, rien ne tient.
C'est pour ça que le 1/1 INSPIRE se déroule en deux grandes étapes.
Étape 1
On travaille sur toi, en profondeur
💃🏻 On libère ce que ton corps a accumulé.
😎On transforme ce qui résiste en profondeur, là où la volonté seule ne peut pas aller.
🔥 Et on te reconnecte à qui tu es vraiment.
Parce que ton mode de pilotage doit partir de toi et non d'un modèle universel. Un mode calé sur ton rythme, tes besoins vitaux, ta vision, ta façon unique de fonctionner.
C'est ça qui fait que tu restes alignée, inspirée, et que le plaisir d'entreprendre (et de VIVRE !) dure.
Ensemble on identifie : tes valeurs profondes · tes besoins vitaux · tes pics d'énergie · ton rythme créatif · ton rythme social · tes limites · ton style de décision · ta vision. Et tellement d'autres éléments qui vont te changer la vie !
Ton corps se dépose enfin. Ta tête s'apaise. Quelque chose se rallume. Tu te souviens de "toi"...Et ça, c'est le kiff international !
Étape 2
On ancre ça dans ta vie
Tout ce qu'on a découvert, on le traduit dans ton quotidien. Ton agenda qui te ressemble. Tes décisions depuis ton cœur. Tes règles non-négociables.
Et là... tout change. Tu attires les bons clients. Tu travailles mieux, en moins de temps. Ton corps récupère vraiment. Tu es présente à ceux que tu aimes. Et ton business rayonne, parce que toi tu rayonnes !
C'est ça, le second souffle que tu cherches.
Et concrètement, comment ça se passe ?
6 séances d'1h30 en visio
Depuis chez toi, sans contrainte de déplacement. Chaque séance est personnalisée en fonction de la où tu en es aujourd'hui.
1 séance toutes les 2 semaines
Ce rythme permet à chaque changement de s'ancrer dans ton corps et dans ton esprit avant d'aller plus loin.
3 mois ensemble
Le temps nécessaire pour qu'une nouvelle façon de fonctionner devienne naturelle et sur le long terme.
Support WhatsApp entre les séances
Une question, un moment difficile, une prise de conscience ? je suis là. Tu n'avances jamais seule, et tu ne te retrouves jamais à attendre la prochaine séance avec quelque chose qui te pèse. 😉
À la fin de chaque séance
Tu repars plus légère, avec des pratiques et des outils simples et concrets à intégrer dans ton quotidien, sans surcharger ta to-do.
Avant / Après
Ce qui change pour toi.
Aujourd'hui
➡ Santé : Ton corps crie, ta tête ne s'arrête plus. Même la nuit, même en vacances.
➡ Business : Tu gères, tu réagis, tu subis, et tu avances sans savoir vraiment vers quoi.
➡ Perso : Tu es là physiquement, mais plus vraiment là à l'intérieur, ni pour toi, ni pour ceux que tu aimes.
Après les 3 MOIS
✔ Santé : Tu dors vraiment. Plus de réveil à 3h du matin. Ton corps est léger, tes tensions ont lâché. Tu te réveilles reposée et pour la première fois depuis longtemps, tu as envie d'y aller.
✔ Business : Tu sais ou tu vas, tu décides depuis ta vision, plus depuis la peur. Tu attires les bons clients, les bons partenaires. Et ton business rayonne parce que toi tu rayonnes.
✔ Perso : Tu es présente, à toi, à ceux que tu aimes, à ta vie. Cette distance qui s'était installée ? elle disparaît enfin.
Je suis Catherine BOCQUIN
Guide pour dirigeantes.
● Créatrice de la méthode INSPIRE ●
"Moi aussi je suis passée par là."
J'ai lancé mon premier business en tant qu'architecte d'intérieur. J'adorais créer, décider, guider. Entreprendre me faisait vibrer.
Et puis, sans vraiment m'en rendre compte, quelque chose a glissé. La passion a laissé place à l'épuisement. Je gérais, je tenais, mais le plaisir s'était évaporé. Je ne me reconnaissais plus dans ce que je faisais. Je m'étais perdue en chemin.
Ce que je vivais, je le voyais aussi chez mes clientes, majoritairement des femmes dirigeantes et entrepreneuses. Toujours le même schéma. Présentes physiquement, absentes à l'intérieur. Épuisées, déconnectées, qui ne savaient plus vraiment pourquoi elles faisaient tout ça.
Naturellement, mes rendez-vous de design glissaient vers des conversations profondes. Et c'est là que j'ai commencé à coacher sans le savoir.
J'ai compris qu'il manquait une vraie réponse à ce besoin. Alors j'ai cherché à comprendre ce qui se passait vraiment à l'intérieur, pourquoi on en arrive là, ce qui se dérègle dans notre corps et notre tête.
Je me suis formée aux pratiques qui pouvaient résoudre ce problème :
l'hypnose Ericksonienne pour transformer en profondeur ce que la volonté seule ne peut pas atteindre.
Au coaching et à l'art-thérapie pour se recentrer, reconnecter à sa vision, à qui on est profondément.
Et à la régulation du système nerveux pour libérer ce que le corps retient.
Aujourd'hui, j'ai retrouvé le sens, l'équilibre et le plaisir d'entreprendre. Et c'est exactement cette transformation que j'accompagne chez mes clientes avec le 1/1 INSPIRE.
Piloter autrement, ça s'apprend. Et je suis là pour te guider.
Pour qui ?
Cette accompagnement est fait pour toi si…
Tu es femme entrepreneuse ou dirigeante et tu souffres d'un stress chronique et d'une surcharge mentale qui ne s'arrête plus
Tu veux un accompagnement 100% centré sur toi
Tu as besoin d'intimité, d'un espace rien que pour toi
Tu veux aller libérer en profondeur ce que rien d'autre n'a encore atteint
Tu es prête à t'engager vraiment sur 3 mois
Tu sais que tu avances beaucoup mieux quand tu es guidée et soutenue
Cet accompagnement n'est peut-être pas pour toi si…
Tu cherches une solution sans engagement réel
Tu n'es pas prête à regarder en face ce qui bloque vraiment
Tu ne souhaites pas optimiser ta façon de piloter ton business
Tu préfères avancer seule, sans être guidée ni soutenue
Si quelque chose en toi dit "c'est exactement ce qu'il me faut"... écoute-le.
Imagine dans 3 mois :
✔ Tu retrouves de l’efficacité dans tes journées : Tu vois clair, tu prends les décisions avec assurance, tu avances.
✔ Ton business s’ajuste : Les bons clients, les bonnes opportunités. Parce que tu pilotes depuis qui tu es vraiment, tu attires naturellement ce qui te ressemble et te nourrit.
✔ Ton corps retrouve son énergie vital : plus d’insomnie, les tensions et les douleurs qui s’apaisent, tu récupères vraiment.
✔ Tu retrouves du temps et de le présence pour toi et les tiens : tu es à table avec tes proches et tu es vraiment là. Pas en train de penser à ta prochaine réunion ou au mail que tu n'as pas envoyé.
✔ Tu as un nouveau mode de pilotage : un nouvel agenda, un nouveau rythme, de nouvelles règles, des outils adaptés à toi... Pour que tout ça te tienne dans la durée, même quand la pression revient.
✔ Ton feu est rallumé : tu te lèves avec l'envie d'entreprendre, comme au début. Pas juste l'obligation de tenir. Cette envie que tu pensais avoir perdue pour toujours, elle est là. Et cette fois, elle reste.
Il y a un moment dans la vie où on arrête d'attendre que ça aille mieux tout seul.
Ce moment, c'est peut-être maintenant. Et si c'est le cas... tu sais quoi faire ;).
Tu te poses des questions ?
Peut-être. Mais ça fait combien de temps que tu te dis ça ? Six mois ? Un an ? Deux ans ? Ce que j'ai observé, c'est que ça ne revient pas tout seul, ça s'installe. Et plus on attend, plus c'est long à inverser. Le bon moment, c'est maintenant, pas quand tout s'effondre.
C'est exactement pour ça qu'il faut le faire. Parce que tant que tu fonctionnes à bout de souffle, ton business tourne, mais il ne rayonne pas. Ce que tu vas gagner en clarté, en énergie et en décisions alignées va directement impacter ton business. S'occuper de toi, c'est s'occuper de ton business.✨
C'est complétement normal. Parce que ces approches ne travaillent pas là où le problème prend vraiment racine, dans le corps, dans les croyances inconscientes, dans ce mode de pilotage qui ne te correspond pas. L'accompagnement INSPIRE travaille aux trois niveaux en même temps. C'est ça qui change tout.
Je comprends cette peur. Mais ce que j'ai vu chez toutes les femmes que j'accompagne, c'est que ce qu'elles trouvent en creusant, ce n'est pas ce qu'elles craignaient. C'est elles-mêmes. Leur feu. Leur clarté. Ce qu'elles avaient mis de côté depuis trop longtemps. Ce travail ne fait pas peur... il libère.
Tu n'as pas besoin d'être au bord du burn-out pour avoir le droit de choisir autrement. Si tu sens que tu te perds, que le feu diminue, que tu n'es plus vraiment là, c'est maintenant qu'on agit. Pas quand tout s'effondre.
Peut-être. Mais combien de temps encore ? Et à quel prix ? Les femmes que j'accompagne avaient toutes essayé seules avant. Ce qui change avec l'accompagnement, c'est la profondeur et la rapidité du changement. Parce que seule, on voit rarement ce qu'on ne voit pas. ;)
Cette question, c'est souvent la peur de se décevoir encore une fois. De s'investir et de retomber au même endroit.
Ce que je sais, c'est que le changement ne vient pas de moi. Il vient de toi. Si tu t'engages vraiment, dans les séances, dans les pratiques, dans ce regard honnête sur toi-même, alors les choses bougent. Parce que tout ce dont tu as besoin est déjà en toi. Je suis là pour t'aider à y accéder.
La vraie question n'est pas "est-ce que ça va marcher". C'est "est-ce que je suis prête à me choisir, moi ?"✨
La prochaine étape
Prête à piloter autrement ?
L'accès à l'accompagnement 1/1 INSPIRE se fait sur candidature, pour s'assurer que c'est le bon moment et la bonne formule pour toi. ☀
UN APPEL CLARTÉ DE 30 MINUTES ✨
en toute simplicité.
Pendant cet appel, on plonge ensemble dans ta réalité, ton business, ton quotidien, ton énergie, là où tu en es vraiment. Avec bienveillance et non jugement.
Tu repars avec un retour en direct sur ce qui épuise ton feu aujourd'hui, les premiers leviers qu'on pourrait activer ensemble, et une vision claire de la façon dont j'accompagne.
À la fin de cet échange, on sait toutes les deux si on continue le chemin ensemble. ☀️
Hâte de connecter avec toi, Catherine ✨
Des questions ? Écris-moi à contact@espace-inspire.com
